按摩天枢穴的主要方法及其养生作用

来源：杨帆丝足 时间：2020-07-06 16:40

　　天枢穴位于我们的腹部，经常按摩天枢穴对于健康养生的帮助很大，例如可以改善和缓解便秘，使得呼吸顺畅，当然了其他方面的养生作用也很多，今天就不一一列举了。下面小编就来跟大家聊聊具体的按摩方法，一起来探讨下吧。

　　按摩天枢穴的主要方法就是用两个拇指顶到天珠位置，然后做旋转按摩。

　　有些腹痛是由上下气机不交叉引起的，此时我们就可以用艾针灸天点20分钟，可以使病情得到迅速改善。

　　在日常生活中,还有一个简单的按摩方法就是擦肚子。

　　将双手的贡公洞(即中指摇动拳头后指尖停留的地方)和折在肚脐上，然后大面积旋转按摩。

　　小编提醒大家，手的位置女性与男性不同。女人在右手下面，左手在上，男人是左手向下，右手在上。大家这样操作以后，时间久了养生效果就出来了。