足底按摩的六大反射区位置及按摩方法

来源：杨帆丝足 时间：2020-03-17 21:35

　　众所周知，足底按摩的好处有很多，但是你知道为什么足底按摩有益健康吗？这是因为足底有很多反射区，按摩这些反射区就能起到各种不同的养生效果，今天上海按摩小编就来跟大家聊聊足底反射区的相关话题。

　　1.足底按摩反射区1——头部反射区

　　所在位置：位于双脚大脚趾末节章面的全部。右半球大脑反射区在左脚上，左半球大脑反射区在右脚上。

　　按摩方法：揉足底的头部反射区2-3分钟。

　　2.足底按摩反射区2——耳部反射区

　　所在位置：位于双脚第四脚趾与第五脚趾根部中间（包括脚底和脚背两个位置）。右耳反射区在左脚、左耳反射区在右脚。

　　按摩方法：按压足底耳部反射区2-3分钟。

　　3.足底按摩反射区3——肾反射区

　　所在位置：位于双足足底第二、第三跖骨近端的1/2，即足底前中央凹陷处。

　　按摩方法：推足底的肾反射区2-3分钟。

　　4.足底按摩反射区4——输尿管反射区

　　所在位置：位于双脚脚掌自肾脏反射区至膀胱反射区之间，成弧线状的一个区域。

　　按摩方法：推足底的输尿管反射区2-3分钟。

　　5.足底按摩反射区5——膀胱反射区

　　所在位置：位于内踝前下方双脚脚掌内侧舟骨下方，踇展肌侧旁稍突起处。

　　按摩方法：推足底的膀胱反射区2-3分钟。

　　6.足底按摩反射区6——平衡器官反射区

　　所在位置：位于双足足背，第四、第五趾骨间缝远端1/2区域。

　　按摩方法：点按足面上的平衡器官反射区2-3分钟。

　　小编提醒大家，足底有五脏六腑的反射区，经常采用点、按、揉、刮等方法来按摩，可以有效养护我们的身体健康，大家有空的时候可以多做做足底按摩。